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FAQs
Es gibt essenzielle Vitamine und Mineralien, die unser Körper benötigt, um zu funktionieren. Idealerweise beziehen wir all diese aus unserer Ernährung, aber ein gutes Multivitaminpräparat schließt mögliche Ernährungslücken und stellt sicher, dass wir jeden Tag alles erhalten, was wir brauchen. Frauen sollten insbesondere darauf achten, genügend Eisen, Folsäure und Kalzium zu sich zu nehmen. Frauen können während der Menstruation Eisen verlieren, was den Bedarf erhöht, dieses lebenswichtige Mineral durch die Ernährung und/oder Nahrungsergänzungsmittel aufzufüllen.
Frauen sollten auch Folsäure oder Vitamin B9 einnehmen, das für die Gehirngesundheit unerlässlich ist und eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft spielen kann.
